domingo, 29 de noviembre de 2015

CORE FUERTE #5# fortalece con cuatro ejercicios.







Para mañana Lunes, empieza con esta nueva rutina , fortalece core, no pares, hazlos de 3 a 4 días a la semana, no decaigas  que vienen las fiestas y rompemos la rutina de hacer deporte.

Además te lo pongo facilísimo , el siguiente enlace es de una lista de reproducción en las que tienes todas las sesiones de abdominales, incluso para hacer correctamente los abdominales.

https://www.youtube.com/watch?v=C7LeHmT8ETQ&list=PLjFn8NWqdO1GMQQbM8qHKydH5MCTmujOL

Gracias por compartir.

Feliz Domingo